Afin d’éliminer les excès des fêtes de fin d’année et de commencer 2020 sur de bonnes bases,  le service des sports (SUAPS) vous invite à participer, le mardi  07 janvier, à une soirée intitulée « le marathon de la forme » qui aura lieu au CSU Jean Sarrailh de 18h à 22h.

 

Ce « marathon de la forme » consiste à découvrir et à pratiquer pendant 4 heures au maximum 8 activités de la forme différentes. Il s’adresse à tous les membres de la communauté d’Université de Paris (universités Paris Descartes et Paris Diderot et IPGP) : étudiants ou personnels (inscrits ou non au SUAPS) et à tous les étudiants Inter-U inscrits dans les cours de Fitness pour l’année 2019-2020 sur présentation de la carte d’étudiant ou de sport.

La soirée est gratuite et ne nécessite pas d’inscription au préalable. La participation est libre ; toutes les 30 minutes, il sera possible de changer d’activité entre les deux salles. Le challenge est de pratiquer 4 heures mais sans obligation.

>> Programme :

HORAIRES SALLE 5C SALLE 5A
18h-18h30 CARDIO DANSE/LIA FIT BOXE
18h30-19h STEP FIT BOXE
19h-19h30 ZUMBA  
19h30-20h BODY COMBAT  
20h-20h30 CARDIO HIIT PILATES
20h30-21h PILATES DEBOUT BOOTCAMP
21h-21h30 ABDOS FESSIERSTYPE PILATES BODY TONIC
21h30-22h STRETCHINGRELAXATION CAF CUISSES ABDOSFESSIERS

 

>> Equipements à prévoir : 

  • tenue de sport (survêtement, short ou caleçon, t-shirt, bonnes chaussures avec amortissement et voute plantaire : type running)
  • petite bouteille d’eau
  • petite serviette (obligatoire dans la salle de musculation)
  • affaires pour prendre une douche dans les vestiaires (ne rien laisser dans les vestiaires)
  • collation

 

>> Informations pratiques : 

Le Marathon de la forme
Mardi 7 janvier à partir de 17h50
Complexe Sportif Universitaire Jean Sarrailh
31 avenue Bernanos 75015 PARIS
RDV en tenue en salle 5 (3ème sous-sol)